Page 1 of 1
Apa itu metabolisma?Ia adalah satu proses penukaran bahan tenaga seperti karbohidrat, protein lemak menjadi tenaga.Tanpa tenaga mustahil badan kita akan berfungsi dengan sempurna.Metabolisma pula tidak sama untuk setiap orang. Orang yang gemuk dan berbadan besar semestinya mempunyai...
Dalam artikel ini, saya nak tulis ringkas sahaja. Saya ingin berkongsi dengan anda, cara untuk kita meningkatkan metabolisma.Metabolisma yang tinggi bermaksud proses pembakaran lemak juga adalah cepat dan banyak.Orang yang memiliki otot yang lebih banyak, sebenarnya memiliki kadar metabolisma yang tinggi...
Senaman bebanan (weight training) adalah sangat penting dalam proses untuk menurunkan berat badan.Hari ni saya nak kongsi sedikit cara bakar lemak badan dengan kaedah weight training. Mudah-mudahan ia dapat membantu anda ke arah transformasi badan yang anda impikan selama ini.Ada yang mengatakan... Weight...
Kenapa kita sukar menurunkan berat badan?Ada banyak faktor sebenarnya anda.Pertama sekali kita tidak tahu perbezaan bakar kaloridan bakar lemak!Ya, memang ada beza antara bakar kalori dan juga bakar lemak.Jika bakar kalori, semua aktiviti bahkan tidur sekalipun badankita akan bakar kalori.
Tahukah anda, lemak yang ada pada pinggang dan perut adalah paling sukaruntuk kita hapuskan.Kerana lemak dikawasan tersebut adalah tempat penyimpanan lemakyang sangat besar dalam badan kita.Kalori yang berlebihan dari pemakanan kita akan disimpankan padatapak penyimpanan lemak iaitu di...
