Blogger di http://pitaukur.blogspot.com yang bertujuan berkongsi cara menguruskan badan dengan sihat dan selamat.
BlogsPage 1 of 3
Suka saya untuk memulakan dengan mengingatkan bahawa TIDAK ada jalan pintas untuk kurus. Hampir semua produk kurus walaupun sesetengahnya boleh menguruskan tetapi tidak berkekalan dan kebanyakannya adalah berbahaya untuk kesihatan kita. Bagi mendapatkan berat badan ideal, kita perlu mereka bentuk...
Angkat berat Angkat berat di gym merupakan salah satu cara yang paling cepat dan berkesan untuk membakar lemak. Hal ini adalah kerana selain ianya memerlukan banyak kalori untuk mengangkat bebanan, angkat berat berat juga akan menyebabkan hypertrophy pada muscle atau Read more The post...
Protein Protein adalah nutrisi penting untuk manusia. Sumber protein yang penting adalah seperti ayam, daging, ikan, telur dan susu. Kebanyakan orang hanya mengambil berat tentang protein apabila mula ke gym apabila mereka dicadangkan untuk mengambil supplementasi tambahan seperti whey protein. Read...
Assalamualaikum semua,Hanya dengan menggunakan 4 bahan anda kini boleh menikmati aiskrim coklat yang enak tanpa menghancurkan program diet anda.Bahan-bahan:1) 2 biji pisang masak- dipotong kecil dan dibekukan.2) 1 sudu besar serbuk koko3) 1 sudu besar peanut butter (crunchy)4) 1 sudu besar...
Assalamualaikum semua,Hanya dengan menggunakan 4 bahan anda kini boleh menikmati makanan sihat aiskrim coklat yang enak tanpa menghancurkan program diet anda.Bahan-bahan:1) 2 biji pisang masak- dipotong kecil dan dibekukan.2) 1 sudu besar serbuk koko3) 1 sudu besar peanut butter...
Assalamualaikum semua,Hanya dengan menggunakan 4 bahan anda kini boleh menikmati aiskrim coklat yang enak tanpa menghancurkan program diet anda.Bahan-bahan:1) 2 biji pisang masak- dipotong kecil dan dibekukan.2) 1 sudu besar serbuk koko3) 1 sudu besar peanut butter (crunchy)4) 1 sudu besar...
Protein seperti daripada ayam, ikan dan telur adalah nutrisi penting. Untuk anda yang sedang membina otot, sudah tentu anda memerlukan lebih banyak protein. Hal ini boleh diibaratkan seperti ingin membina rumah yang lebih besar, sudah tentu memerlukan batu-bata yang lebih banyak.Pakar-pakar bina badan...
Tips kurus pemakan sihat hari ini adalah untuk makan protein secukupnya. Protein seperti daripada ayam, ikan dan telur adalah nutrisi penting. Untuk anda yang sedang membina otot, sudah tentu anda memerlukan lebih banyak protein. Hal ini boleh diibaratkan seperti ingin Read more The...
Selamat menyambut Hari Raya AidilFITri Maaf Zahir dan Batin.Amalkan tips mudah di bawah sepanjang musim perayaan ini:-- Jangan minum air manis ketika haus- Jangan makan kuih raya ketika lapar- Pilih makanan yang sesihat mungkin yang ada- Jaga kuantiti makanan setiap kali makananLikePitaukur
Selamat menyambut Hari Raya AidilFITri Maaf Zahir dan Batin. Amalkan tips kurus pemakanan sihat mudah di bawah sepanjang musim perayaan ini:- - Jangan minum air manis ketika haus - Jangan makan kuih raya ketika lapar - Pilih makanan yang sesihat Read more The post Tip Kurus Aidil-FIT-ri dan...
Di kesempatan ini kami di Pitaukur ingin mengucapkan Selamat Hari Raya Maaf Zahir dan Batin kepada semua pengunjung Pitaukur.
Di kesempatan ini kami di Pitaukur ingin mengucapkan Selamat Hari Raya Maaf Zahir dan Batin kepada semua pengunjung Pitaukur. The post Salam Aidilfitri dari Pitaukur appeared first on Pitaukur.
Assalamualaikum. Kepada anda yang sedang dalam proses menurunkan berat badan, boleh download Jadual Ukuran Pitaukur yang memudahkan anda memantau progress anda.Download terus melalui ruangan file dalam Group Pitaukur VIP:https://www.facebook.com/groups/244776289055263/Sila download dan print. Share kepada...
Assalamualaikum. Kepada anda yang sedang dalam proses menurunkan berat badan, boleh download Jadual Ukuran Pitaukur yang memudahkan anda memantau progress anda. Download terus melalui ruangan file dalam Group Pitaukur VIP:https://www.facebook.com/groups/244776289055263/ Sila download dan print. Share kepada...
Sebenarnya untuk mendapatkan badan yang diidam-idamkan adalah tidak sukar dan tidak mahal. Kita hanya perlu membuat beberapa perubahan dalam kehidupan sehari-harian kita. Antaranya:-- Makan lebih kerap dan elak daripada lapar- Latih diri untuk minum minuman tanpa gula- Lakukan senaman pada kadar degupan...
Sebenarnya untuk mendapatkan badan yang diidam-idamkan adalah tidak sukar dan tidak mahal. Kita hanya perlu membuat beberapa perubahan dalam kehidupan sehari-harian kita. Antaranya:-- Makan lebih kerap dan elak daripada lapar- Latih diri untuk minum minuman tanpa gula- Lakukan senaman pada Read more...
Gagal Turunkan Berat di Bulan Ramadhan?Jika anda tertanya-tanya kenapa tak kurus-kurus sedangkan sudah berpuasa seharian, anda boleh membaca E-book perkongsian PERCUMA "Turunkan berat badan di Bulan Ramadhan"Anda boleh download terus pada ruangan Files di group Pitaukur VIP. Tawaran adalah TIDAK TERHAD...
Gagal Turunkan Berat di Bulan Ramadhan?Jika anda tertanya-tanya kenapa tak kurus-kurus sedangkan sudah berpuasa seharian, anda boleh membaca E-book perkongsian PERCUMA Turunkan berat badan di Bulan RamadhanAnda boleh download terus pada ruangan Files di group Pitaukur VIP. Tawaran adalah...
Masalah obesiti di kalangan kanak-kanak adalah berpunca daripada ibu bapa yang sering membawa anak-anak mereka makan makanan yang tidak sihat terutamanya makanan segera seperti Mek Do No.10 daripada 40 kanak-kanak mempunyai masalah kegemukan.#GazaUnderAttackBerilah anak anda makanan dan minuman yang...
#GazaUnderAttackBOIKOT mcdonald!1 Big Mac (258 g) mempunyai 704 kcal bersamaan dengan kalori yang dibakar 1 JAM jogging.43.7 g adalah LEMAK, penyebab utama obesity.142 g CHOLESTEROL, penyebab utama serangan jantung.1148 mg GARAM, penyebab utama darah tinggi.Selamatkan Palestine, diri anda dan...