Petua Untuk Mengelakkan Sakit Tengkuk, Leher dan Belakang
Petua Untuk Mengelakkan Sakit Tengkuk, Leher dan Belakanga. Tidur di atas tilam spring; letakkan papan di atas dasar tilam.b. Elakkan diri daripada ketegangan yang boleh menyebabkan sakit belakang.c. Kekalkan kedudukan susuk badan (posture) yang baik ketika duduk dan berdiri.d. Apabila mengangkat barang,...