8:00 am3 Oct 2020
SANDBAG FULL BODY WORKOUT AT HOME
Sebelum ni dah pernah kongsi teknik workout atau senaman menggunakan dumbbell, barbell, kettlebell dan resistance band. Kali ni sekadar nak berkongsi teknik workout atau senaman menggunakan sandbag yang juga dikenali sebagai fitness bag atau power bag.Pelbagai teknik workout boleh buat, antaranya bicep...