8:00 am22 Aug 2020
DUMBBELL WORKOUT AT HOME
Sebelum ni dah pernah kongsi dua teknik workout atau senaman iaitu teknik bodyweight workout dan bodyweight HIIT workout. Kali ni sekadar nak berkongsi teknik workout atau senaman menggunakan dumbbell.Pelbagai teknik workout boleh buat, antaranya bicep workout, tricep workout, forearm workout, shoulder...